前陣子與幾位年屆退休的阿姨聊天，似乎每個人都是離婚、負債收場，有個阿姨的房子3次遭到法拍，她費盡千辛萬苦才把房子保留下來：有個阿姨是老公不願付出卻要求家人拮据生活；有個阿姨是老公不只要拿錢還家暴，逼得阿姨只好訴請法院離婚...
許多女性總是被教育成為家庭的犧牲者，養成了勉強自己、順應他人的觀念，往往這樣的溺愛養成了對方不負責任的行為，最後得到的只是讓對方於取予求、食髓知味的習慣，這些人認為你的付出是理所當然，更感受不到你的犧牲，一但女性停止付出只換來殘忍的對待及自身對過去的懊悔與嘆息。
如果你想要擺脫這樣的情況，『愛自己』是最重要的事，試著思考自己的價值觀、信念，想想你這一生中在追求什麼，當你夠愛自己時，感情才會自然流露，也才能從好奇、同理中看到雙方的差異，從而包容彼此的不同，生命是由愛、責任及自由所組成的，你有自由可以選擇你的面對事情的態度與看法，你也有權力決定你處理衝突的方式。
覺察自己為何會有這樣的情緒產生，往往會認識不同的自己，「愛，由此而生」
網站：吉安慶修院
地點： 花蓮縣吉安鄉吉安村中興路345-1號
時間： 8點半 ~ 17點半 ( 週一休館 )
票價：全票30；半票15（可抵消費）
吉安舊名Cikasuan(阿美族語，意為：柴薪很多的地方)，漢人譯作「知卡宣」或「七腳川」。「七腳川事件」(明治四十一年，西元一九Ｏ八年)之後，日本人在這裡開闢移民村，移民大多來自日本四國德島縣吉野川延岸，於是就把這裡改稱「吉野」。隨著日人進駐，日本佛教也隨之進入。大正六年(民國六年，西元一九一七年)，川端滿二在此募建了這座真言宗高野派的「吉野布教所」，以宗教安定的力量，撫慰移民的思鄉之情。 攅尖式屋定(日語稱之為：「宝形造」)的日式傳統建築，流露濃厚的江戶風格。寺院內八十八尊石佛依序排列。據說川端滿二曾遵循真言宗開山祖師-空海大師的遺規，行遍日本四國島上八十八所寺院，請回八十八尊石佛，讓信徒能就近參拜，免除了奔波之苦。
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐，我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起，目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證的業者。以食品安全衛生的角度來審視，在2011年消保會有抽查幾間月子餐業者，有業者是把鍋具放在廁所、中藥過期或發霉清洗後繼續使用等問題（新聞來源：訂月子餐 消保會：先參觀工作環境），但因為我已經手術無法外出，所以只能選擇依賴網路上可靠的資訊來源，包含看到有廚房 ISO22000 & HACCP雙認證證書，並有檢驗食材來源及提供參觀廚房的業者。
小產餐與月子餐有什麼不同：
小產方式有3種：自然流產、手術流產、藥物流產，我是手術流產因此重點在止血、復原，在小產餐上忌用活血（麻油、酒、人蔘、生化湯），以避免子宮再度出血，傷口不易癒合）。月子餐除了修復子宮外，還有促進乳汁分泌的調理，因此正餐方面是相同的，唯有中藥調理的湯品與茶飲是不同的，小產餐採用漸進式調理，第一週是不用中藥材的平補；第二週是溫補，第三週才可以增加麻油、酒類的食材；而茶飲常見有3種：養氣茶（補氣）、杜仲茶（顧筋骨）、止渴茶。
小產餐試吃比較
不是每家月子餐都會供應小產餐，不過台北市有名的月子餐基本上都有小產調理，價格約在1300~2300之間，送餐方式有2種：一天一送＆一天三送，通常一天一送是用免洗PP碗裝，一天三送則是用陶瓷碗或保溫罐裝，各有利弊及擁護者，那我自己是考量到食安、環保及便利性，因此還是選用陶瓷碗及一天三送的小產餐來試吃，總共試吃8家：禾馨芽果、玉膳坊、悅子、津田生機、懷恩、寶媽媽、萌寶貝、荷風，如果要仔細看各家菜色可以點選前幾篇的試吃文，下面則列出幾個重點的比較表，後面也有幾家是非陶瓷碗，因此只有網路資料整理而已，因此空白處大部分都是沒有跟月子餐業者進一步詢問或是查無資料，有興趣的媽媽可以自行再跟他們洽詢。（比較內容是我主觀判斷，非專業、客觀的評審標準，因此僅供各位參考，建議媽媽們可以先試吃後再決定適合自己的業者。）
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
玉膳坊月子餐 ｜試吃價格：850 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起，而津田生機月子餐(紫荊月子經紀）是我第二個安排試吃的業者。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
懷恩月子餐 ｜試吃價格：500 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
萌寶貝月子餐 ｜試吃價格：0 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
寶媽媽月子餐 ｜試吃價格：300 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
悅子精緻月子餐 ｜試吃價格：300 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
禾馨芽果月子餐 ｜試吃價格：800 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起，而津田生機月子餐(紫荊月子經紀）是我第二個安排試吃的業者。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
津田生機月子餐 ｜不提供試吃，單餐價格 : 900 試吃內容 : 與訂餐相同
由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試吃，不過大部分的資訊都是月子餐（好羨慕～），我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起，而荷風月子餐一早就來電詢問、是動作最快的業者，因此第一篇就來分享荷風小產餐囉。
目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證
忌諱：活血食材(麻油、酒、人蔘等)
【人工流產手術後重點在止血、復原，因此忌諱活血、生化湯，避免子宮再度出血，傷口不易癒合】
荷風月子餐 ｜試吃價格 : 200 試吃內容 : 與訂餐相同、不提供甜點
上週一直孕吐、昏睡，所以都沒有精神寫文章，拖到現在就順便把等待檢測報告的結果也寫一下，所以這篇文章主要會談到2個部分：地中海貧血 ＆ 絨毛採樣的知識與經驗，提供給懷孕媽媽做參考。
地中海貧血：一個浪漫卻憂傷的困擾
地中海型貧血屬於一種慢性、隱性遺傳溶血性的貧血症，無傳染性，也無法根治，且男女患病機率相同，因好發於地中海沿岸而得名，在中陸長江以南、東南亞和台灣地區也經常可見，目前台灣地區大約有6％的帶因者，其中4％是甲型帶因者，2％ 屬乙型帶因者。大部分的病人多屬不會產生任何症狀或對身體健康沒有影響的甲型帶因者，只有極少數病人是屬於乙型帶因者，平均每十三個人中就會有一個帶因者，故「地中海型貧血」是一種在新生兒就必需要考慮篩檢的遺傳性貧血疾病，其屬於單一基因「自體隱性」的遺傳性疾病。
