安琪拉-生活小書

圖片來源：女人樂生活

這隻小熊寶寶無預警的出現在生活中，對於孕媽咪的我還真的在生活上有很多改變，每天腰酸背痛的，現在能躺著就儘量躺著，工作也因為出血而先請假3週（還我美國自由行的積假啦！嗚～）

對於懷孕不適，不是想像中的簡單，因為黃體素（荷爾蒙）的增加，身體出現劇烈的變化：

1.心跳變得好快，有時候還會伴隨喘不過氣來

2.懷孕之後嗅覺變的超敏感，每次經過餐廳或小吃攤超害怕的，而且胃口變得很差，稍有刺激性或是油炸的食物就會引發噁心、甚至孕吐，現在都不知道什麼東西能吃啦，身為吃貨的我超痛苦的

3.胃脹氣及胃酸過多，因為黃體素會導致腸胃蠕動減緩，消化系統相對變的脆弱，從懷孕開始就一直脹氣、打嗝，壓力一大就會胃痛，整晚幾乎痛到睡不著

4.口水變濃稠，而且還變的又酸又苦，連吃蘋果、喝水都覺得帶一點苦味，原本以為是食物的問題，上網看了好幾個懷孕日記才發現原來大家都一樣，而口味濃稠很像痰一樣，有時候躺著會影響呼吸，超想哭的

5.嗜睡一發作幾乎整天都在沈睡，有時候連睡覺都夢到自己在睡覺，就知道有多誇張了吧！

6.口味改變，最近超想吃酸的，上週一口氣訂了3個檸檬派解饞，還請婆婆幫忙煮鳳梨苦瓜雞，今天是想吃又麻又酸的陝西菜，不過因為胃口不好，明天起來可能想到今天想吃的東西就開始反胃，所以每天都過著不知道下一餐在哪的日子，嗚～

建議身體不適的媽媽吃清淡一點，例如吃subway、煮過的涼拌菜，由於孕期的抵抗力會較弱，建議生菜沙拉不要吃太多。其實懷孕對媽媽來說真的很辛苦，有爸爸跟家人的陪伴與照顧真的會輕鬆許多，像是買subway、家事只能丟給老公處理，老公跟婆婆辛苦了～啾

下週要做絨毛採樣，希望這隻熊寶寶是健康的基因，下次再來分享地中海貧血夫妻的甘苦及絨毛採樣的故事囉